耳鸣应该怎么办？中医治疗耳鸣的方法有哪些 - 耳鸣耳聋

耳鸣是一种常见的现象，很多人都有耳鸣的经历，一般过一段时间就好，但也有的人会一直耳鸣。那么，耳鸣应该怎么办呢?有什么小妙招可以解决?是什么原因导致耳鸣?接下来就跟西安华中医院章福春老教授一起来看看耳鸣应该怎么办？

点按耳穴法：可以用拇指和中指点按耳三个穴位，分别是耳门、听宫、听会，还有耳后翳风、风池等穴，一般有酸胀感就好，每个穴位三十秒。

梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次，连续梳抹几十次。

掩耳鸣鼓法：两掌心分别掩住左右耳，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，以食指肚按压中指背面，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，也叫鸣天鼓，共击几十次。

掌心震耳法：双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共几十次。

双手拉耳法：双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。

舒缓情绪：在耳鸣的时候注意不要焦躁，一般耳朵嗡嗡响，都会很烦躁，但这样会加重症状，因此，要注意保持心态平和，尽量将注意力放到其他地方，积极寻找一些治疗耳鸣的方法。

屏气治疗法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

耳鸣是什么原因

心理精神原因：人的耳鸣与人的心理精神有着一定的练习，比如在人受到了意外事件的强烈刺激时会导致耳鸣症状。精神情绪紧张，情绪波动，忧郁或者是过度劳累等都会导致耳鸣症状加重。

然而在耳鸣的时候患者的情绪和心理状态也会受到影响，这是这样而导致症状会恶性地循环。所以要消除耳鸣需随时保持愉快的心情。

噪音：很多经常处于噪音环境当中的人，通常容易发生耳鸣的症状，和噪音接触时间长，耳鸣的概率也会增加。对于原本就有耳鸣症状的患者，噪音很有可能会加重耳鸣的症状，但是也有可能会使得原病情得到缓解减轻，还有可能会促发另外的一种耳鸣症状。在临床上，通常采用掩蔽声来治疗耳鸣。

经期：一些女性在进入经期的时候，其耳鸣的症状会有所加重，另外，妊娠期的女性，有小部分的人同样也会有耳鸣加重的情况。

睡觉姿势：有些患者在睡下，采用卧位的时候会比坐着时耳鸣更重，可以有些患者也会因为这样而有所减轻。有些患者在头部往一侧运动的时候，低头的时候或者是进行某些扭转动作的时候会出现耳鸣的情况。

眼球运动：有些患者在眼球运动或者是进行眨眼的时候会有耳鸣症状，而眨眼导致的耳鸣很有可能是因为面部神经和镫骨肌同时兴奋引起的。

饮食、烟酒：平常的饮食中若食用高胆固醇或者是高盐分的食物时，可能会导致耳鸣症状加重。饮食中食用了一些会引起过敏的东西，身体发生变态反应也会引起耳鸣。

食用减肥食品也会加重耳鸣症状。另外经常喝浓茶、进食含有咖啡因成分的东西、过度喝酒吸烟等都会引起和加重耳鸣症状。

总结：通过上文的介绍，相信大家对解决耳鸣的小妙招都有了一定的了解。此外，文中还为大家介绍了耳鸣的原因。若是经常耳鸣的人，最好是去医院进行检查，及时治疗才好。